Khasiat kayu manis diperoleh sebagai campuran dalam makanan atau minuman. Rempah beraroma wangi ini menjadi pilihan cara diet yang dirasa mudah dan tentunya lezat.
Bagaimana cara mengolah kayu manis untuk menurunkan berat badan?
Teh Kayu Manis dan Madu
Teh kayu manis yang diberi sedikit madu dipercaya dapat menurunkan berat badan - dokterbabe
Sebagai rempah kaya manfaat, konsumsi kayu manis sepertinya dapat menurunkan glukosa darah serta kolesterol. Menurunnya glukosa darah sering dianggap berhubungan dengan turut berkurangnya rasa lapar.
Campuran kayu manis dan madu dipercaya bisa menurunkan berat badan. Madu tampaknya dapat pula mengaktifkan hormon yang berperan menekan rasa lapar. Selain itu, penggunaan gula tinggi kalori akan digantikan oleh manisnya rempah beraroma nikmat ini dan madu.
Teh Kayu Manis, Jahe, dan Madu
Minuman hasil campuran kayu manis, jahe, dan madu tampaknya dapat menahan rasa lapar -dokterbabe
Teh kayu manis bersama 2 bahan lainnya, yaitu jahe dan madu, dipercaya dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang secara perlahan. Selain itu, kayu manis dan jahe berpotensi membuatmu tetap merasa kenyang.
Rasa manis pada minuman hangat ini juga dianggap akan menurunkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis lainnya. Sehingga berperan penting dalam menjaga berat badanmu.
Air Kayu Manis
Mirip dengan infused water, air kayu manis dibuat dengan merendamnya dalam sebotol air semalaman - dokterbabe
Air ini mirip dengan infused water (air dengan potongan buah di dalamnya). Kamu cukup memasukkan 1 batang kayu manis ke dalam satu botol air dan diamkan dalam kulkas semalaman.
Air kayu manis menjadi pilihan sehat untuk memotong asupan gula dan kalori dari minuman manis yang mungkin kamu konsumsi. Ingatlah, air kayu manis bukan digunakan sebagai tambahan, melainkan pengganti minuman manis dan tinggi kalori lain, seperti soda.
Penggunaan kayu manis bersama dengan rempah atau bahan lain ternyata cukup populer untuk menurunkan berat badan. Cara yang bisa kamu pilih juga beragam.
Sebagian memilih mencampurkan kayu manis, jahe, dan madu atau sekedar memasukkan dalam air tawar untuk memperoleh berat badan idaman. Tak hanya dalam teh, kayu manis juga dapat dikonsumsi bersama makanan dan roti. Sebaiknya hindari pemakaian gula dalam minuman berbahan kayu manis ini.
Sayangnya, penelitian mengenai manfaat kayu manis untuk diet dan menurunkan berat badan masih sangat terbatas. Demikian pula dengan pengaruhnya dalam memberikan rasa kenyang yang membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Meski belum terbukti secara ilmiah, rempah ini bisa menjadi campuran yang baik dan enak dalam minumanmu. Apalagi jika minuman tersebut dapat menggantikan asupan kalori dari minuman tidak sehat, seperti soft drink.
Loading...
0 komentar:
Posting Komentar